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martes, 29 de noviembre de 2022

Ejercicios en casa


 Al final y por diversas razones no volví a gimnasia y eso que estaba decidida.

En casa hago lo que puedo y sin esforzarme. Poco es más que nada :) me digo. 

Mis pesas son ligeras y de 1kg cada una de ellas. Hago 3 ejercicios diferentes y 10 repeticiones de cada uno. 

La banda elástica la pongo en el medio de cada planta del pie y por la mitad, tumbada y cogiendo un extremo en cada mano a la par que levanto las piernas, me levanto y quedo sentada. Unas 10 o 15 repeticiones. 

Después, coloco la banda en la planta del pie, sujeto por los extremos y me ayuda a levantar las piernas con facilidad. 

Primero una y después la otra, repeticiones de 10 o 15 en cada pierna. Según las ganas. 

Y de momento este es el último. 

Tengo un aparato simple de subir escalones. Posiciono cada pie en el sitio correspondiente, ahora un pie, después el otro y hago entre 50 o 100 dobles. 

Esta es mi rutina de momento y la iré ampliando con step y pelotas. Pero poco a poco y con constancia. 

Verónica O.M. 

martes, 22 de noviembre de 2022

Limpiar con alcohol del super

 Desde un tiempo a esta parte así limpio las gafas, el teléfono móvil y otras cosillas.

Solo necesitas una botellita de plástico, de esas que antes se utilizaban para la colonia y que aprietas un poco y sale el líquido pulverizado. Las siguen vendiendo y seguro la puedes utilizar un montón de veces y para muchas otras cosas.

1- la botellita de unos 100ml aproximadamente.

2- alcohol de 96 grados de desinfectar heridas :)

3- agua.

4- un trapito que seque y no suelte pelusa.

Preparación:

En la botellita introducimos el agua hasta la mitad de ella. Después vertemos el alcohol hasta llenarla, pero no del todo para que se pueda mezclar. Lo agitas bien y ya tienes un limpiador para que los cristales de esos pequeños objetos brillen de puro limpios.

Cada vez que vayas a utilizarlo se agita. Y tienes para infinidad de veces y si te gusta, que te va a gustar... lo preparas nuevamente.

Pulverizas en el trapito y que sólo quede húmedo y frotas a la par que se va secando.

Yo lo hago diariamente y en un momento. 

Verónica O.M. 


martes, 8 de noviembre de 2022

Escucha...

 

—Cuando llegue a casa fregaré el suelo del salón "comedor" y me tardará mucho secar. Ayer vinieron mis sobrinos y no veas como me lo pusieron. —Dijo Elena a su amiga Cristina.

—Y cómo lo friegas? —preguntó la amiga. 

—Con la fregona y un chorrito de líquido abrillantador.

—Te voy a dar una solución mejor, escucha. Venden unas toallitas para el suelo, la pones bien sujeta a la mopa, la que lleva cuatro puntos de sujeción y en menos de dos segundos estará seco. Ah, por cierto si le das la vuelta a la toallita podrás seguir fregando...

En verano no hay problema ya que el suelo se seca enseguida, pero si tienes el mismo problema que Elena, ya sabes... Así lo limpio yo y estoy contenta con el resultado.

Verónica O.M. 

miércoles, 2 de noviembre de 2022

Pregunta tonta


—Necesito una varita mágica.

—Para qué? —pregunta mi otra yo.

—Para que limpie por mi. Y ya podrías ayudarme y no hacer esta pregunta tan tonta. 

Verónica O.M. 

viernes, 7 de octubre de 2022

Ambientador natural

 Estaba harta del ambientador del baño. Llegaba un momento que aquel olor llegaba a molestar. Tantas pulsadas al cabo del día...

Y como siempre estoy ideando e intentando mejorar cualquier cosa, se me ocurrió que el jabón de lavar la ropa, si, ese que imaginas en pastilla... Podría ser la solución por su olor. Cogí una pastilla y la tengo encima de la pica o lavamanos y os aseguro que el baño siempre huele bien.

 Claro está que la limpieza diaria es fundamental y el cambio de toallas. 

Si lo pruebas, me cuentas... 

Verónica O.M. 

lunes, 3 de octubre de 2022

Limpiador aroma limón

 Voy a compartir con quien se acerque por aquí este tip y que me funciona fenomenal.

Para prepararlo necesitaréis muy pocas cosas:

Una botella atomizadora, de esas que seguro tenéis en casa y de algún producto ya acabado.

Le pondremos agua, un poco más de la mitad de la botella.

Añadiréis jabón de fregar los platos, un chorro es suficiente. 

Y un poco de concentrado de limón. Con el bote tendréis para posteriores ocasiones. Lo guardáis en la nevera mientras tanto.

Se mezcla todo muy bien y aquí un magnífico limpiador. Si no ponéis demasiado jabón se aclara fácilmente.

Va fenomenal para limpiar el fregadero y para los cubos de basura. Muy seguro le encontraréis otros usos. 


 

De lo que vosotr@s uséis. 

Verónica O.M.

Estoy pensando dejar este blog para tips y recetas.

lunes, 5 de septiembre de 2022

Mermelada casera





Ingredientes:

6 peras

Medio limón exprimido y la pulpa si gustas. Con un cuchillo puedes hacerlo perfectamente. 

3 cucharadas de azúcar blanca, morena o miel, lo que prefieras. Si te gusta más dulce añádele a tu gusto.

En la primera foto he pelado y troceado las peras, le he añadido el limón exprimido con la pulpa y el azúcar. Con un cubierto de madera lo voy picando y removiendo hasta que coge consistencia y un tono dorado.

Lo aparto del fuego y dejo enfriar como en la segunda foto. 

En un tarro de cristal perfectamente limpio y con la ayuda de una cuchara lo vierto con cuidado. 

Cierra bien el tarro  y al refrigerador para cuando gustes.

Suelo guardar algunos tarros para darles nuevos usos. 

Os confieso que está súper rica, ah, y de esta forma puedes hacerla de tu fruta favorita.

Verónica O.M. 

jueves, 21 de julio de 2022

Tip para azulejos mojados

 Nos duchamos y...

La pared del baño está mojada. 

Un remedio para ello y muy efectivo. Cuándo salgas de la bañera o ducha.

Con un artilugio de esos de limpiar los cristales, si, de los que llevan una goma en la parte de abajo. Pásalo de arriba a abajo por dónde esté mojado y voilá...

Pared seca y limpia por más días...

Verónica O.M.